今回は東洋医学の
「気・血・水」を
もう少し掘り下げます
◉気…エネルギー、生命力
これが不足すると
↓↓↓
❁気虚(ききょ) 元気がない
無気力、疲労感、だるさ、食欲不振
やる気がなくて体調を崩しやすい
経血も少量で薄くサラサラ
ダラダラと長く続く
原因☞過労、ストレス、無理なダイエット
◉血…血液とその働き
これが不足すると
↓↓↓
❁血虚(けっきょ) 血が足りない
抜け毛、白髪、めまい、乾燥、貧血
むくみやすい、血行不良、
手先がジンジンと痺れる
冷えで眠れない←血流が眠りを作る
(足りないと巡る血もない)
経血量も少ない、温め過ぎない
原因☞栄養のない食事、月経不良
気虚、血虚は
気持ちも”足りない””不足”に目がいきます
こだわりが強く神経質、自分なんか…と
自分には何もない…と不安になりやすい
◉水…血液以外の水とその働き
これが不足すると
↓↓↓
❁陰虚(いんきょ)水が足りない
のぼせ、ほてり、不眠、耳鳴り、
便秘、汗や尿が少ない、暑さに弱い
乾燥肌、から咳、ドライアイ
喉の渇き、冷たい飲み物を好む
水分を摂りすぎ、摂らなさすぎ→むくみ
水が巡らないので上にこもる→ほてり
カラダが熱をもち蒸発する→乾燥
原因☞水分不足、消化機能低下
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今回は「足りない」「不足」
の虚タイプの紹介をしました
どうでしょうか？
当てはまる症状はありましたか？
そうはいっても人間のカラダは
簡単に３つに分かれるのでは無く
混在しながら日々変化しています⋆☽
どうして？こんな症状がでるのか？
それならば、どんな養生法があるのか？
サロンではそんなお話しをさせて
頂きたいと思っています𓂃 𓈒𓏸𑁍
次回は余分なモノが多い
実タイプの紹介をします♪
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