今回は「陰陽のお話し」
古代中国の思想で宇宙に存在する
全てのものは「陰と陽」２つに分類する
という考え方があります
月と太陽、男と女、裏と表、動と静など
陰があれば陽があり
陽があれば陰があるように
お互いが存在することで
己が成り立つという考え方
大切なのは、どちらが良い悪いではなく
お互いがバランスをとり人も自然も
２つの面を持ち、どちらも含めて存在する
そんなイメージが白黒に分かれた
太極図で表しているのです
勾玉のように入り組んだ関係性
またお互いの部分にも相手の色があり
相反するものでありながらも
互いを意識し尊重し合っている
人間のカラダや感情も「陰陽」の
バランスがとれてこそ心身が安定し
健康でいられるのです♡
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養生法で大切な食事療法
食材にも「陰と陽」があります
例えば
水の巡りが悪い”水滞”さん
オススメ食材は黒色食材(特に海藻類)
ところがこの海藻類は「陰」食材
カラダを冷やすのです
この方が冷え症でもあれば
海藻類は逆に要注意食材になります
じゃあ？どうする？
「陽」食材のお味噌を使って
ワカメのお味噌汁をおすすめします
こんな感じで、お一人お一人の
体質を細かくチェックして最適な
アドバイスが出来る…
陰陽五行臓活エステ
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#陰キャ陽キャ
#よく聞くけど
#どっちも良い♡
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