今回は
「正気」と「邪気」のお話し
❁ 正気(ショウキ)とは
人間本来が持っている
病気にならないエネルギー
( #免疫力 #自然治癒力 など)
❁邪気(ジャキ)とは
気象病など気候やストレス
栄養不足の食事、睡眠不足から
生まれる病気の原因
(全てが悪いものでもない)
健康で元気に過ごすには
正気が不足しないような生活をする事
#東洋医学 では正気が不足すると
邪気が侵入して…”病になる”と考えます
また正気が十分にあれば
邪気が侵入する隙間を与えない
入ってきても身体が対応できる
そんな大切大切な”正気”は
#五臓六腑 に負担を掛けない習慣
で増えてくれます
食べて、休んで、寝る
規則正しい生活
↑↑↑↑
そんな事分かってるやん笑
難しく考えないでね⋆꙳
できることから始めましょ
…….……………….…………….🕯𓈒 𓏸
邪気には外部環境の影響も多く
《六淫の邪》
◉外的急性期の症状
風邪←かぜの初期症状
◉寒さで起こる症状
寒邪←頭痛、肩凝り、関節痛、腹痛
◉暑さで起こる症状
暑邪←高熱、ほてり、のぼせ、だるさ
◉湿度で起こる症状
湿邪←むくみ、湿疹、食欲低下
◉乾燥で起こる症状
燥邪←乾燥、空咳、喉の痛み、便秘
◉熱感・炎症を伴う症状
火邪←炎症、鼻血、不眠、イライラ
身近な邪気…
実は体の中からも発生します
次回でしっかりとお伝えしますね♡
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