先日は通常の講座ではなく
全国の先輩オーナー様と一緒の
勉強会でした
今回は
「自然に沿って生きる♡二十四節気 𓂃 𓈒𓏸秋の養生法𓂃 𓈒𓏸」
とはいえ
まだまだ未熟な私…
たくさんの学びの中からひとつ
土用って？
五行では一年を二十四に分けています
季節を四つに
冬至、春分、夏至、秋分
その間に
立春、立夏、立秋、立冬
土用はこの直前の18日間
鰻を食べよう丑の日は夏の土用
季節毎に土用はあります
簡単にいうと
季節の変わり目のちょい前が土用
っと思ってください
東洋医学では
季節と身体は繋がっている
と考えられています
身体の不調が出る時
この”土用”が関係してきます
◉春は肝臓
◉夏は心臓
◉秋は肺、大腸
◉冬は腎臓
臓器の不調が身体の不調に繋がる
尚且つ、その臓器でさえも
季節が関係している…
季節の変わり目の土用は
次の季節の準備をする
自然を知り
自分を知って
前もって準備する
それこそが”養生法”
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
秋の養生法
肺、大腸が当てはめられています
肺は体の中の水分を巡らせる役割を
しているので乾燥によるトラブルが
出やすくなります
喘息、空咳、痰、喉の乾燥
肌荒れ、アレルギー、むくみ
更年期うつ、肩こり、腰痛 等
比較的、落ち込みやすく
悲観的なメンタルにも
水分が溜まりやすくなるので
軽く運動、しっかり入浴で
汗をかきましょう
秋は実りの秋
本来は今までの成果が出る時期！
チャレンジをするのにいい季節♡
旬な食材を食べて元気に冬を迎えましょう
(スパイス系は控えて、よく噛んで)
☞おすすめ食材
さんま、蓮根、ぶどう、松茸、ごぼう
特におすすめ♡
柿、いちぢく←女性の味方
取り入れやすい食材から
始めてみてくださいね♡
#陰陽五行女子部
#東洋医学
#経絡リンパマッサージ
#奈良でエステサロンやってます
#陰陽五行ご飯
#私も何かネーミング考えよ
○●○●○●○●○●○●○●○●○
奈良県橿原市の自宅🏠エステサロン
近鉄耳成駅から徒歩5分
ご新規様1,000円OFF
(当サロンは全て税込です)
お化粧品キープやチケット制でもない
本気で通えるエステサロン
#エステ初心者様大歓迎
経絡リンパ♡よもぎ蒸しで体質改善
健康もキレイも手に入れましょ
#陰陽五行 修行中
ご予約🌸お問い合わせ
インスタDM
LINE→@057bofoe
uca予約フォーム (select-type.com)
からお願いします♡